pozy fitness

[...] chciał… Pierwszą pozą, którą wykonują zawodnicy po wejściu na scenę to „line up” - jest bardzo ważny, powinien być przygotowany i dopracowany tak, jak pozy obowiązkowe wykonywane w porównaniach. Pozwala dokładnie ocenić proporcje pionowe i poziome sylwetki zawodnika, a więc szerokość barków do talii i bioder, oraz długość [...]

[...] jakości ) oraz doskonalenia proporcji ciała. Ale jest coś więcej, bardzo dobra prezentacja i świetny układ dowolny w poważnym klimacie, wyszukane, płynnie wykonywane pozy i przejścia między nimi.Przygotowanie „takiego” pozowania wymaga wiele czasu, ale również „miłości” do tego sportu. Plastyka ruchów i drobiazgowo [...]

[...] zawodników (w stylu Bolka i Lolka) wyróżnia się sposobem bycia. Ma w sobie „urok macho”, świetnie „pracuje na scenie”, zmieniając charakterystycznie pozy. Ma świetną prezencję i przemyślaną prezentację. Jego estetyczny wygląd przyciąga i skupia uwagę widzów. Zapewne można jeszcze poprawiać szczegóły, doskonaląc proporcje [...]

[...] ustawienie nóg podkreśla ich kształt, delikatnie rysują się mięśnie. Prezencja i prezentacja na scenie bardzo dobra, chociaż pewnie można by jeszcze dopracować poszczególne pozy. Układ dowolny wesoły, zyskuje tu dziewczęcy wizerunek zawodniczki. Fajna jest ta Mistrzyni Polski, świetny wzór-kierunek dla dziewczyn. Oby jak najwięcej podobnych [...]

[...] wobec niego, w związku z tym, że jest synem Schwarzeneggera. Baena niewątpliwie jest bardzo podobny do swojego ojca, o czym z resztą też nie raz pisaliśmy. Często odtwarza klasyczne pozy Arnolda i stara się chociaż trochę mu dorównać. Regularnie trenuje na siłowni i sądzono nawet, że zamierza pójść w ślady ojca i zająć się zawodowo fitnessem.

[...] do zejścia ze sceny. „Chyba nie miałem dłuższej rundy porównawczej niż podczas konkursu Mr. World – sędziowie nie mogli się zdecydować. Wylewaliśmy pot, utrzymując nasze pozy, aż w końcu musiałem zrobić coś z Sergio i powiedzieć mu, że myślę, że powinniśmy po prostu opuścić scenę. Kiedy odszedł, zrobiłem inną pozę i wygrałem”. Innym groźnym [...]

[...] była właściwa (chociaż osobiście uważam, że mogłaby być trochę ostrzejsza). Prezentacja ogólnie poprawna spokojna, pełna uroku osobistego i wdzięku. Chociaż poprawiłabym pozy bokiem - praktycznie brak skrętu tułowia w stronę publiczności, a także ugięte nogi… Podsumowując: Martyna to zawodniczka na wysokim poziomie, dalsza praca [...]

[...] delikatniejszą budowę ciała, osobiście wolę „dużą” Kasię, więc „głosuję” za powrotem do większej objętości całej sylwetki. Prezentacja spokojna, pozy są dopracowane i dokładne, wyraźna osobowość sceniczna - kobieca, delikatna, nie męczy „nadmiernym” uśmiechem. Zawsze w bardzo dobrej formie startowej. To [...]

[...] proporcjach. Są tylne aktony barków, czworoboczny, mięśnie obłe większe i mniejsze, podgrzebieniowe, najszersze grzbietu. Prezentacja Piotra jest przemyślana, wszystkie pozy prawidłowe - nieustannie uśmiechnięty z fryzurą “na rockersa”, w bardzo dobrej formie startowej. Właściwy dla tej kategorii „lans” i dobra praca [...]

[...] i pod koniec „ponętnie” ułożona dłoń „robi się” kanciasta, stercząca i nie wygląda elegancko. Natalia porusza się łagodnie i dokładnie wykonuje pozy, wyjątkowa uroda przyciąga uwagę. Fotograficznie (całościowo) ujmując sylwetkę - jest w niej mnóstwo wgięć-wygięć-zaokrągleń… „Bogini o kobiecym [...]

[...] dobra zapewne „szczyt” przewidziany jest na zawody najwyżej rangi. Prezencja zawodnika jest bardzo dobra, „prawdziwa”. Przejścia między pozami oraz pozy są dokładnie przemyślane, stanowią atrakcyjny element prezentacji. Zaangażowanie Krzysztofa uwidacznia również mimika twarzy, która ukazuje radość, zadowolenie [...]

[...] być „dobudowane od góry”, a także dopracowane na połączeniu ud i pośladków. Prezentacja tej zawodniczki jest pełna wdzięku, subtelna nieprzerysowana, swobodna, pozy przygotowane szczegółowo, co procentuje podczas pracy na scenie. Dobrze dobrany strój podkreśla „efekt”. Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness - [...]

[...] barkową w stosunku do talii, zwłaszcza w „line up” kiedy zawodniczka skręca biodra. W tej pozie też jest widoczny pośladkowy średni, który podkreśla talię. Wracając do pozy przodem… mięśnie nóg rysują się delikatnie, są już „pełne” i nieprzypadkowo uformowane. Często podkreślam, że wymaga to świadomego treningu oraz „super technika”- [...]

[...] Podsumowując, dużym atutem tego zawodnika są dojrzałe, gęste mięśnie, głęboka separacja, zwiększenia objętości wymagają nogi w porównaniu ze szczególnie dominującymi mięśniami ramion i obręczy barkowej. Prezentowane pozy są przemyślane i dokładne. Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness - Krzysztof Piekarz Źródło: facebook.com

[...] zawsze coś można poprawić np. „wysokość” bicepsów, zwiększać masę mięśni doskonaląc nieustannie proporcje. Świetna prezencja, zadowolony wyraz twarzy pozytywnie „nastraja”, dynamiczna prezentacja zawodnika angażuje udział publiczności, która reaguje entuzjazmem. Pozy są bardzo dobrze przygotowane, przemyślane, [...]

[...] i poprawę atutów), który przyniesie medalowe osiągnięcia. Prezentacja tej zawodniczki jest estetyczna, ładny krok sceniczny, na pewno należy nieustannie doskonalić poszczególne pozy i przejścia między nimi. Moim zdaniem, ilość czasu poświęconego na doskonalenie prezentacji „przekłada się” na jej poziom, rutynę, płynność itd. itp.

[...] nabrać delikatności, podkreślić kobiece walory m.in. talię, rozmiar pośladków, „wcięcie, wygięcie, wypięcie”. Prezentacja ogólnie dobra, należy dopracować pozy np. w pozie przodem. Błędem jest odchylanie do tyłu tułowia (obręczy barkowej) i podciąganie barków do góry, co dzieje się wraz upływem czasu spędzonego w tej pozie. [...]

W kulturystyce naszych czasów coraz większą rolę odgrywają proporcje, estetyka, kształt sylwetki, jakość, gęstość. Dostęp do profesjonalnej wiedzy w zakresie metod oraz technik treningowych, wiedzy w zakresie dietetyki umożliwia ciągły rozwój sportów sylwetkowych, co przekłada się na poziom sportowy startujących zawodników. A oto przykład [...]

[...] zachowanie, które przyciąga uwagę i skłania do głębszej analizy wyglądu sportowego. Nie istnieje jeden wzorzec zachowań, chociaż każda zawodniczka wykonuje te same pozy, praktycznie równocześnie, to każda jest inna. Paulina to zawodniczka o bardzo kobiecym wyglądzie. Oceniając sylwetkę przodem uwagę przyciąga bardzo wąska talia w [...]

[...] można spotkać równie dużo pięknych, atrakcyjnych i zadbanych w każdym calu kobiet? Zawodniczki prezentują różne typy budowy ciała, urody, sposoby prezentacji, chociaż pozy ściśle określone są przepisami. Mnóstwo dziewczyn odnalazło w „tym” siebie i swój świat. Klaudia to zawodniczka drobnym kośćcu, dobrych proporcjach [...]